50-fit
50-fit is een groepsles, bedoeld voor 50-plussers die in een ontspannen sfeer en onder professionele begeleiding willen bewegen.
Tijdens deze les:
- Traint u in groepsverband en op uw eigen niveau;
- Traint u in circuitvorm;
- Begint u met een warming-up, gevolgd door spierversterkende oefeningen en daarna de cooldown;
- Wordt u na afloop van de training thee, koffie of cappuccino aangeboden;
- Wordt in geval van een blessure of beperking rekening gehouden met uw individuele mogelijkheden.
